debor@cristin@- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя debor@cristin@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

96,1 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

1526 ккал

Жир: 43,98г | Белк: 71,02г | Углев: 212,34г. Завтрак: Manga Palmer, Ovo Cozido. Обед: Alface Americana, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Adria Macarrão Espaguete 8. Перекус/Другое: Sobremesa de Gelatina, Brigadeiro, Sobremesa de Gelatina, Mabel Rosquinha de Leite. подробнее ...

3653 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debor@cristin@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debor@cristin@- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

debor@cristin@-Изменение Веса