__thaiany- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя __thaiany | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

58,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

863 ккал

Жир: 29,51г | Белк: 28,23г | Углев: 122,69г. Завтрак: Mel, Panco Pão de Forma (25g), Café com Leite Integral. Обед: Jaca, Jaca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Frooty Açaí , Ovo Frito sem Gordura, Tabule. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Frooty Açaí . подробнее ...

1551 ккал

Упражнение: Tae Bo - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

__thaiany-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

__thaiany- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

__thaiany-Изменение Веса