Runs4Fitness- Журнал, 15 фев 23

Good morning!☀️
Happy hump day !!! ‘Walk like a Camel….. ‘
Don’t know if you’ve ever heard that little song, but it is hilarious !! 🤣😂 Have a great day everyone!! 🤗😘

110,6 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг.    Еще предстоит сделать: 6,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2160 ккал

Жир: 80,88г | Белк: 127,42г | Углев: 238,12г.   Завтрак: Bakery Fresh Peanut Butter Cookies, Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), String Cheese, V-Fusion Energy Orange Pineapple, Banana Bread, Egg. Обед: Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh), Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup), M&M's Peanut M&M's (Package). Ужин: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). подробнее ...