patriciasanbre- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя patriciasanbre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

66,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

1705 ккал

Жир: 29,55г | Белк: 207,89г | Углев: 151,71г. Завтрак: Banana Prata, Ovo (Inteiro), Pão Francês Integral. Обед: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Arroz Integral. Ужин: Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Coca-Cola Refrigerante Zero, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciasanbre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciasanbre- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

patriciasanbre-Изменение Веса