maxigirl13- Журнал, 15 фев 23

Oh well we started off well . Then fell off big-time. Got to at least try this time . Setting myself small / baby goals . That way I have a chance of a small bit of progress.

97,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 10,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1679 ккал

Жир: 71,68г | Белк: 62,12г | Углев: 205,20г.   Завтрак: Harvest Morn Hot Oat Cereal, Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk. Обед: Gianni's Chocolate & Nut Ice Cream Cones, aldi rice, Beef Curry. Ужин: Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Tea with Milk, Emporium Double Gloucester Cheese, Bramwells Sweet Pickle, Aldi Bread, Apples. подробнее ...

2997 ккал

Упражнение: Спать - 11 часа, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...