samarinhaisa- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя samarinhaisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

87,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

765 ккал

Жир: 19,72г | Белк: 56,71г | Углев: 89,25г. Завтрак: Maçã, Ovo Mexido, Goma de Tapioca, Café. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

samarinhaisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

samarinhaisa- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

samarinhaisa-Изменение Веса