shapevem- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя shapevem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

52,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

2007 ккал

Жир: 57,88г | Белк: 72,13г | Углев: 308,90г. Завтрак: Dolce Gusto Café Au Lait, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. Обед: Dori Amendoim tipo Japonês , Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe Empanado, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida, Molho Caesar para Saladas, Alface. Ужин: Dolce Gusto Café Au Lait, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Torta de Frutos Silvestres, Melancia. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shapevem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shapevem- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

shapevem-Изменение Веса