Rosebud73- Журнал, 15 фев 23

Big loss in 24 hours! Water retention from food eaten on holiday … it’ll be interesting to see how quickly it goes down now I’m back to normal eating patterns.

67,5 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг.    Еще предстоит сделать: 7,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1016 ккал

Жир: 41,34г | Белк: 68,27г | Углев: 97,52г.   Завтрак: Tesco Medium Eggs, Heinz Tomato Ketchup, Tesco Cheese Slice, Mushrooms , Tomatoes. Обед: Celery , Hummus , Carrots . Ужин: Parsnips , Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Chicken Light Meat and Skin , Chicken Skin, Bisto Gravy Granules, Carrots , Tesco Stuffing , Cabbage , Asda Trimmed Brussel Sprouts , Broccoli . Перекус/Другое: Asda Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

1495 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...