Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1569 ккал
|
Жир: 78,93г | Белк: 94,48г | Углев: 122,84г.
Завтрак: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Родная Земля Творог из Топленого Молока, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Морковь, Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный. Обед: Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Салат Айсберг, Село Зеленое Простокваша Мечниковская Термостатная, Огородников Лечо Болгарское, Капуста Белокочанная, Рис, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной, Белая Дача Зелень, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Ужин: Магнит Яйцо Варёное , Магнит Грейпфрут . Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дайкон, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Каравай Ролл Пшеничный, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Съешь Меня Авокадо, Мистраль Рис Басмати с Диким Рисом Хлебцы. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
