SandraSirovatka- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя SandraSirovatka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

61,2 кг Потеряно до сих пор: 32,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

2356 ккал

Жир: 113,71г | Белк: 126,07г | Углев: 224,11г. Завтрак: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Медом, Грейпфрут, Ягоды, Синнабон, Тост веган. Обед: RIOBA Шоколад Темный, Смешанные Орехи, Сыр Сулугуни, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Курица Вареная. Ужин: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Перекус/Другое: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Груша. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandraSirovatka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandraSirovatka- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

SandraSirovatka-Изменение Веса