AuSeLina- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя AuSeLina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

85 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

1151 ккал

Жир: 33,84г | Белк: 78,69г | Углев: 132,26г. Завтрак: Emmentaler, Gewürzkuchen, Naturjoghurt, Mandelbutter, Erdnussbutter, Marmelade, Milfina Butter , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Espresso. Обед: Dill, Koriander, Thunfisch in Öl (Konserviert), Birnen, Eisbergsalat, Zucchini, Gurke (mit Schale). Перекус/Другое: Blaubeeren, REWE Apfelmus. подробнее ...

2606 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Приготовление Пищи - 31 минуты, Вождение - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 42 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AuSeLina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AuSeLina- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

AuSeLina-Изменение Веса