ТАТЬЯНА ОлдСкул- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя ТАТЬЯНА ОлдСкул | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

52,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

1345 ккал

Жир: 52,84г | Белк: 73,57г | Углев: 144,89г. Завтрак: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Домик в деревне Сметана 10%, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире Белковые. Обед: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Добрянка Котлета Куриная Паровая, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, ВкусВилл Куриный Бульон. Ужин: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Кусочками Печенья «Орео», Добрынов Деревенские Гренки со Свежим Чесноком , Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Ветчина из Индейки. Перекус/Другое: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. подробнее ...

1387 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

ТАТЬЯНА ОлдСкул-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю