Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1100 ккал
|
Жир: 46,43г | Белк: 99,04г | Углев: 80,21г.
Завтрак: Aplab Арахисово-Шоколадная Паста, Бразильские Орехи, Вастэко Топленое Масло Гхи, Салат Айсберг, UMO Микрозелень Гороха, Яйцо Цесарки, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Сметана 20%. Обед: Sasha Bread Бейгл без Глютена, Лук, Грудка Индейки, Капуста, Руккола, Морковь, Редис, Помидоры, Свеклы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лимон. Ужин: Кабачок, Брокколи, Тилапия, Помидоры, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Ozon Йогурт Греческий 5%, Творог 5%, Фейхоа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
