Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2014
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2010 ккал
|
Жир: 63,62г | Белк: 106,08г | Углев: 252,15г.
Завтрак: Queensberry Geléia de Morango, Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Polenghi Requeijão Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Gold Achocolatado Diet. Обед: Açúcar em Pó, Suco de Limão, Laranjas, Alface, Couve Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco. Ужин: Itambé Requeijão Tradicional, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light. Перекус/Другое: Bauducco Panettone, Gold Achocolatado Diet, Montevérgine Torrone com Amendoim, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Açúcar, Empadão de Frango. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MariVezzani-Изменение Веса
|
