corifeo- Журнал, 29 дек 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2014

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2014:

1856 ккал

Жир: 61,44г | Белк: 155,53г | Углев: 177,33г. Завтрак: Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Whole Milk. Обед: Smart Ones Salisbury Steak with Macaroni & Cheese, Zone Perfect Fruitified Nutrition Bar - Strawberry Yogurt, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Pierre Bacon Cheeseburger. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 29 дек 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса