leticiamayle- Журнал, 14 фев 23

Параметры Пользователя leticiamayle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023

74,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2023:

990 ккал

Жир: 34,16г | Белк: 97,10г | Углев: 74,90г. Завтрак: President Creme de Ricota, Água com Limão, Bauducco Torrada Integra. Обед: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Suco de Morango, Beterraba Cozida, Repolho Verde. Ужин: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterraba Cozida, Morangos, Repolho Verde. Перекус/Другое: Bauducco Torrada Integra, Tirolez Creme de Ricota, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Melancia. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

leticiamayle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю