phatguy619- Журнал, 05 мар 15

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2015

102,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2015:

2867 ккал

Жир: 115,06г | Белк: 138,88г | Углев: 324,23г. Завтрак: Honeydew Melons, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Обед: Mixed Salad Greens, Makoto Honey Ginger Dressing. Ужин: Dinner Rolls, Yellow Summer Squash, Wegmans Cooked Shrimp, Brown Rice. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Whole Milk, Dinner Rolls, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Starbucks Caffe Mocha with Whipped Cream (Venti), Starbucks Espresso Shot, Almonds. подробнее ...

3228 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 9,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 05 мар 15

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса