phatguy619- Журнал, 14 фев 23

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023

101,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2023:

1342 ккал

Жир: 79,66г | Белк: 120,69г | Углев: 28,92г. Завтрак: Coffee. Обед: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Chicken Adobo, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Перекус/Другое: Silk Original Unsweetened Almond Milk, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Pistachio Nuts. подробнее ...

2923 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 14 фев 23

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса