Dogcatcher1- Журнал, 14 фев 23

Параметры Пользователя Dogcatcher1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023

76,1 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2023:

1315 ккал

Жир: 68,97г | Белк: 59,75г | Углев: 117,68г. Завтрак: Welch's Grape Jelly, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Johnsonville Sausage Patty, Scrambled Egg . Обед: Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey. Ужин: Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Potato Salad with Egg, Chicken Thigh. Перекус/Другое: Trader Joe's Tangerines. подробнее ...

2912 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 20 минуты, Мытье посуды - 45 минуты, Ремонт - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dogcatcher1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dogcatcher1- Журнал, 14 фев 23

Оставить свой Комментарий

Dogcatcher1-Изменение Веса