Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1651 ккал
|
Жир: 118,71г | Белк: 105,82г | Углев: 32,76г.
Завтрак: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Pancetta. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sadia Peito de Frango Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Ovo, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo, Frimesa Presunto Cozido, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
