patimagra2023- Журнал, 14 фев 23

Параметры Пользователя patimagra2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023

83,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2023:

1350 ккал

Жир: 23,43г | Белк: 66,76г | Углев: 218,52г. Завтрак: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Pullman Pão Artesano Original. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Banana Brasil Banana da Prata, Pão de Queijo de Batata Doce, Camil Feijão Branco Pronto. Перекус/Другое: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Pullman Pão Artesano Festas, Pitaya, Polly Leite em Pó Integral, Banana Brasil Banana da Prata, Red Bull Energético, Casa de Bolos Cuca de Banana. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patimagra2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patimagra2023- Журнал, 14 фев 23

Оставить свой Комментарий

patimagra2023-Изменение Веса