johnpersico- Журнал, 04 июл 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2011

68,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2011:

2639 ккал

Жир: 45,63г | Белк: 94,32г | Углев: 462,07г. Обед: orange soda, rice, chicken, Root Beer. Ужин: Ciabatta, fish, wine, fried chicken thigh, kim chee. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), snickerdoodle, crackers. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю