SongwritingWizard- Журнал, 14 фев 23

Параметры Пользователя SongwritingWizard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023

111,0 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2023:

1115 ккал

Жир: 77,17г | Белк: 51,58г | Углев: 59,47г. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Broccoli Flower Clusters, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Breakfast Bread, Gloria Baby Dill Pickles, Driscoll's Blackberries, Butter (Salted). подробнее ...

3263 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SongwritingWizard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SongwritingWizard- Журнал, 14 фев 23

Оставить свой Комментарий

SongwritingWizard-Изменение Веса