cristianepita- Журнал, 14 фев 23

Параметры Пользователя cristianepita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023

57 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2023:

1312 ккал

Жир: 20,59г | Белк: 64,52г | Углев: 211,81г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Margarina, Pão Francês. Обед: Suco de Maracujá, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada Crua. Ужин: Água com Limão, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . Перекус/Другое: Laranjas, Lacta Bis (7g). подробнее ...

1584 ккал

Упражнение: Пресс - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristianepita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristianepita- Журнал, 14 фев 23

Оставить свой Комментарий

cristianepita-Изменение Веса