Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1887 ккал
|
Жир: 70,66г | Белк: 110,45г | Углев: 204,76г.
Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Framboesas Vermelhas, Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mirtilos, Pão Francês, Festval Chipa. Обед: Tomates Cereja, Frango Desfiado, Barilla Fusilli, Alface Americana, Brócolis Cozido, Molho Caesar para Saladas, Carne Moída Refogada. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Farofa, Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Перекус/Другое: Café com Leite Desnatado, Bolo de Chocolate Fit, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Danubio Cream Cheese Tradicional, Bauducco Torrada Salgada, Framboesas Vermelhas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mirtilos, Morangos, Ati Latte Skyr Morango. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
acarolnmartins-Изменение Веса
|
