Patricia@emagrecer- Журнал, 11 ноя 20

Параметры Пользователя Patricia@emagrecer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

1008 ккал

Жир: 28,46г | Белк: 55,94г | Углев: 140,01г. Завтрак: Café com Leite de Gordura Reduzida, Biscoito Salgado Água e Sal, Café com Leite Integral. Обед: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Suco de Limão, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados. Ужин: Chá de Ervas, Bauducco Torrada Salgada, Queijo Branco, Banana-Maçã. Перекус/Другое: Uva Itália, Banana-Maçã. подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Patricia@emagrecer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Patricia@emagrecer- Журнал, 11 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Patricia@emagrecer-Изменение Веса