silvinha.quimica- Журнал, 14 фев 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023

61,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2023:

1294 ккал

Жир: 48,67г | Белк: 71,10г | Углев: 138,19г. Завтрак: Vale do Sol Pão Integral com Castanhas e Nozes, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Обед: Garoto Serenata de Amor, Perdigão Linguiça Suína, Manteiga (com Sal), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Paleta Bovina Cozida, Refresco em Pó, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Qualimax Purê de Batatas. Ужин: Macarronada, Antarctica Refrigerante de Guaraná. Перекус/Другое: Bauducco Biscoito Maizena (2), Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. подробнее ...

1523 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 14 фев 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса