ZofyPereira- Журнал, 14 фев 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023

107,5 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2023:

812 ккал

Жир: 18,57г | Белк: 90,91г | Углев: 67,28г. Завтрак: Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Pingo Doce Pão de Forma Sporty. После Завтрака: Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor, Rude Health Almond Drink Organic. Обед: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Полдник: Babybel Mini Queijo Light, Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding. Ужин: Raw Superdrink Bio Raw Blueberry Açai, Bulk Diet Rice, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Mercadona Polpa de Tomate. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 14 фев 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса