Ian Fleming- Журнал, 14 фев 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023

90,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2023:

1500 ккал

Жир: 47,70г | Белк: 47,24г | Углев: 216,56г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Jacob's Mini Cheddars Original, Bananas. Ужин: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Tesco Mince Pies, Sesame Snaps Sesame Snaps. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 14 фев 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса