7ahnja- Журнал, 14 фев 23

“ If You Are Tired Of Starting Over, Stop Giving Up”

Long road but exciting. I’ll make it this time, for my mental health and my body health - not for superficial purposes. 💪

62,4 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 7,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1443 ккал

Жир: 80,03г | Белк: 78,14г | Углев: 109,61г.   Завтрак: Co-Op Tuna Chunks in Spring Water, Co-Op Sweetcorn in Water, Hellmann's Vegan Mayo, Warburtons Wholemeal Bread (Medium). Обед: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry. Перекус/Другое: Peanuts . подробнее ...