Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1862 ккал
|
Жир: 73,42г | Белк: 131,65г | Углев: 167,60г.
Завтрак: Grandessa Orange Blossom Honey, Lidl Simply Low Fat Cottage Cheese , Rocket, Rivercote Rice Cakes Unsalted, Lidl Unsweetened Almond Milk, Egg. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Milbona Low Fat Cottage Cheese, Egg, Asda Radish, Lidl Alexandra Salad Potatoes. Ужин: Sun Grown Cashew Nuts, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Aasani Raw Almonds, Rivercote Rice Cakes Unsalted, Radish, Extra Virgin Olive Oil, Milbona Low Fat Cottage Cheese, Lidl Alexandra Salad Potatoes, Mlekpol Twaróg Półtłusty. Перекус/Другое: E Wedel Dark Chocolate Hazelnut and Salty Caramel , Tesco Seedless Black Grapes, Mörk Hot Chocolate Cacao Powder 70%, Sun Grown Cashew Nuts, Vemondo Hazelnut Drink, Alesto Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas . подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Talka.meln-Изменение Веса
|
