Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023
|
85,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4663 ккал
|
Жир: 161,53г | Белк: 318,21г | Углев: 389,81г.
Завтрак: Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Dozza Esfiha de Queijo , Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Обед: Filé de Frango Grelhado, Risoto de Queijo, Purê de Mandioquinha, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Jundiá Sorvete de Creme, Barbacoa Bolo Mil Hojas, Président Queijo Mussarela, Bassi Prime Rib, Bassi Bife Ancho, Friboi Fraldinha Assada, Carne de Javali, Picanha, Beterrabas, Bonduelle Ervilha Fresca, Grão-de-Bico, Ovo de Codorna, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Palmito, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pastel de Carne. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
