Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023
|
96 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3327 ккал
|
Жир: 80,57г | Белк: 217,68г | Углев: 440,31г.
Завтрак: Першинский Творог 5%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Обед: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль. Ужин: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Смоленская Фабрика Хлеба Матнакаш, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Соль, Помидоры, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
