Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hkjellybean123
Журнал
28 дек 14
hkjellybean123- Журнал, 28 дек 14
Параметры Пользователя hkjellybean123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
OK Day one of back on track is in the books. I stayed fairly close to 1200 cal and walked 2 miles. Would have liked to have done more, but that is better than nothing. Today try again. About 1200 cal of healthy foods and 4 miles of walking plus an interval video for 20 minutes. Those are so super hard. You really feel like you have done something when you are done. I am trying to get down to at least 136.5 by this Friday. No more messing around.
63,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2014:
1238 ккал
Жир: 50,71г | Белк: 86,70г | Углев: 79,65г.
Завтрак:
Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Splenda No Calorie Sweetener, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Spinach, Cream (Half & Half), Coffee, Egg.
Обед:
Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Follow Your Heart Original Vegenaise, Cucumber (Peeled), Cucumber (Peeled), Tuna in Water (Canned).
Ужин:
Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Spinach, Salmon.
Перекус/Другое:
Jack Daniel's Whiskey, Zipfizz Orange Soda Zipfizz, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Snak Club Raw Almonds, Blueberries, Apples.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hkjellybean123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю