Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1317 ккал
|
Жир: 78,72г | Белк: 71,25г | Углев: 83,55г.
Завтрак: Super Seedz Pumpkin Seeds, Sundown Naturals Fish Oil , Limão, 365 Chia Seed, Kroger Almond Milk, Canela, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Tapioca, Café, Barukas Nuts, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Ovo, Uvas-Passas, Vinagre. Обед: Ovo Cozido, Chosen Foods Chia Seeds, Mostarda Dijon, Tomates, Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Espinafre, Costela de Porco. Ужин: Banana, Whole Foods Market Creamy Peanut Butter, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Anthony's Chickpea Flour. Перекус/Другое: Espinafre, Dymatize Nutrition Elite Egg Protein. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MelinhaFlorida-Изменение Веса
|
