Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1497 ккал
|
Жир: 107,71г | Белк: 100,41г | Углев: 28,13г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Sococo Leite de Coco Tradicional, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Polenta (Cozido), Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Myftnesspal Panceta de Porco, Perdigão Salsicha, Frango Assado. Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Peito de Frango Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Chuchu Cozido, Myftnesspal Panceta de Porco, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo, Frimesa Presunto Cozido, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
