stolfat- Журнал, 28 дек 14

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dank grünem Tee ein wenig entwässert :-)

82,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2014:

1750 ккал

Жир: 69,96г | Белк: 121,38г | Углев: 151,46г. Завтрак: Edeka Butter-Spekulatius, Friedrichs Stremel-Lachs, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Обед: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Eiklar, Rührei. Ужин: Krombacher Alkoholfrei, Friki Geflügel Wintersteaks. Перекус/Другое: Aldi Cashewkerne, Borggreve Gewürz-Spekulatius, ESN Designer Whey Strawberry White Choclate, Milch 1,5%. подробнее ...

2768 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Guten morgen, hilft der wirklich?

28 дек 14 написано членом: Zwillinge 13

Ja, unglaublich. Zwei Liter am Tag trinken und empfehlenswert ist auch Extrakt (in Pulverform oder Kapseln). Ich kann den Extrakt von myprotein.de nur empfehlen.

29 дек 14 написано членом: maroen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 28 дек 14

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса