barbararpimentel- Журнал, 13 фев 23

Параметры Пользователя barbararpimentel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023

84 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2023:

1155 ккал

Жир: 31,25г | Белк: 82,03г | Углев: 134,95г. Завтрак: Café com Açúcar, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Bimbo Rap10 Fit, Ovo Frito. Обед: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Charque, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido), Pronto Light Couve Refogada. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Ovo Frito, Marilan Magic Toast. подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

barbararpimentel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

barbararpimentel- Журнал, 13 фев 23

Оставить свой Комментарий

barbararpimentel-Изменение Веса