minksmit- Журнал, 13 фев 23

Параметры Пользователя minksmit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2023:

1507 ккал

Жир: 50,76г | Белк: 79,35г | Углев: 170,74г. Завтрак: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Kellogg's Corn Flakes. Обед: FitChef Sweet & Sour Chicken Stir-Fry with Brown Basmati Rice . Ужин: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Potato French Fries, Country Fair Chicken Nuggets Light. Перекус/Другое: House of Coffees Hug in A Mug Creamy Cappuccino , Beacon Wonder Bar Milk. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

minksmit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

minksmit- Журнал, 13 фев 23

Оставить свой Комментарий

minksmit-Изменение Веса