Rogdal- Журнал, 13 фев 23

Параметры Пользователя Rogdal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023

114,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2023:

1964 ккал

Жир: 109,22г | Белк: 101,52г | Углев: 146,69г. Завтрак: Heavy Cream, Publix Red Seedless Grapes, Pork Sausage Patty or Link, Fried Egg, Whole Milk, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Обед: Candy, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Whole Milk, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Borden Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. Ужин: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Candy, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Apples, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Sugar, Whole Milk, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Lay's Wavy Original Potato Chips. подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rogdal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rogdal- Журнал, 13 фев 23

Оставить свой Комментарий

Rogdal-Изменение Веса