rafa.18- Журнал, 13 фев 23

Параметры Пользователя rafa.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023

112,2 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 39,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2023:

1204 ккал

Жир: 34,26г | Белк: 77,40г | Углев: 151,36г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Natural Integral , Bio2 Protein Baunilha. Обед: Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. Ужин: Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoca, Banana, Maçã. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafa.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafa.18- Журнал, 13 фев 23

Оставить свой Комментарий

rafa.18-Изменение Веса