Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1164 ккал
|
Жир: 35,30г | Белк: 53,80г | Углев: 151,78г.
Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Adria Torrada Integral, Dr. Oetker Gelatina Uva, BH Requeijão Light. Обед: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Qualimax Purê de Batatas, Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Carioca Feijão Cozido, Cenouras Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido, Paleta Bovina Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Refresco em Pó, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Melão, Hortifruti Mamão Formosa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Alface, In Natura Tomate. Перекус/Другое: Seven Boys Pão Sovado, Itambé Leite Integral Zero Lactose , Café Brasileiro Café com Açúcar, Porto Alegre Manteiga com Sal, Pão Francês. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
silvinha.quimica-Изменение Веса
|
