Singingsnail- Журнал, 28 дек 14

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2014

71,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2014:

1660 ккал

Жир: 46,60г | Белк: 60,25г | Углев: 249,79г. Завтрак: Splenda Splenda, Ginger, Orange, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Обед: Banana Muffins, Heinz Tomato Ketchup, Apricots, Hovis Granary Roll, Morrisons Unsmoked Back Bacon, Clementines. Ужин: Kiwi Fruit, Weight Watchers Rhubarb & Vanilla Flavour Crumble Yoghurt, Quorn Sausages (2), Cress, Morrisons Braeburn Apples, Morrisons Light Salad Cream, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers. Перекус/Другое: Banana Muffins, Asda Gingerbread Man. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 8 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 28 дек 14

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса