Michael_Ferreira- Журнал, 13 фев 23

Параметры Пользователя Michael_Ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023

78,4 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2023:

3842 ккал

Жир: 116,22г | Белк: 249,30г | Углев: 446,00г. Завтрак: Frango Desfiado, União Açúcar Demerara, Bauducco Pão de Mel (30g), Bolo de Cenoura, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tio João Arroz Integral Cozido, Relva Verde Maca Peruana, Chocolate Caseiro com Óleo de Coco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualimax Cacau em Pó 100%. Обед: Bolo de Milho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Перекус/Другое: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado. подробнее ...

2698 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michael_Ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michael_Ferreira- Журнал, 13 фев 23

Оставить свой Комментарий

Michael_Ferreira-Изменение Веса