Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1445 ккал
|
Жир: 63,27г | Белк: 77,02г | Углев: 144,22г.
Завтрак: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Крыжовник, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Голден Яблоко , ВкусВилл Псиллиум, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, ВкусВилл Белок Яичный, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Обед: Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Огородников Лечо Болгарское, Капуста Белокочанная, Рис, Говяжий Фарш, Пан Пицца Суп Солянка, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Белая Дача Зелень, Салат Айсберг, Красный Лук, Болгарский Перец, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Финики, Красная Цена Курага. Перекус/Другое: Язык Говяжий Отварной, Европром Икра Царская, Русское Море Икра Красная Лососевая , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ширин Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
