Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023
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70,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2563 ккал
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Жир: 57,42г | Белк: 178,91г | Углев: 320,34г.
Завтрак: Hacendado Zumo Tropical , Lidl Frutos Rojos, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Monkey , BIG Only Whey Zero Belgian Chocolate, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Oskri Crema de Cacahuete, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Manzana, Canela, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Lidl Café Soluble, Hacendado Extracto Soluble de Cereales y Achicoria, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Elevenfit Harina de Avena. Обед: Lidl Arándanos Congelados, Life Pro Sauzero BBQ, Crownfield Choco Shells, Carrefur Pimientos del Piquillo Asados con Ajo, Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral, Banana, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Tomates Cherry, Max Protein Crema de Arroz Blackmax, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Monkey, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Hacendado Pastel de Calabacín con Pollo. Ужин: Kania Caldo de Pollo, Champiñones, Mercadona Mezcla Primavera, Hacendado Pepinillos Agridulces, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Lidl Rulo Queso de Cabra, Tomates, Aceite de Oliva, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Florette Ensalada 4 Estaciones, Carrefour Atún Claro al Natural. Перекус/Другое: Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Monkey, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Leche de Almendras Zero, Max Protein Crema de Arroz Blackmax, Milbona High Protein Pudding Chocolate. подробнее ...
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Потеряно 7 кг за Неделю
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