サロメっち- Журнал, 28 дек 14

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2014

65,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2014:

1277 ккал

Жир: 39,16г | Белк: 86,15г | Углев: 143,20г. Завтрак: 生卵, 松屋納豆, ウインナー, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, キムチ, ご飯. Обед: 中村屋ピザまん, 長ねぎ, 煮干し, ささみ, 絹ごし豆腐. Ужин: セブンイレブンまいたけ御飯, 焼きメカジキ, ローソンひじき煮, 松屋冷奴, ほうれん草のおひたし, もやし. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 28 дек 14

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса