nasorl- Журнал, 13 фев 23

Параметры Пользователя nasorl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2023

73,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2023:

1530 ккал

Жир: 51,48г | Белк: 115,40г | Углев: 150,78г. Завтрак: Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. Обед: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны Отварные, Курица по французски. Ужин: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Балтком Творог 5%, Чеснок, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Пангасиус. Перекус/Другое: Яичный Белок, Мандарины, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasorl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasorl- Журнал, 13 фев 23

Оставить свой Комментарий

nasorl-Изменение Веса