anjerq- Журнал, 27 дек 14

Параметры Пользователя anjerq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2014

80,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2014:

1560 ккал

Жир: 70,67г | Белк: 123,08г | Углев: 100,26г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Salada de Couve e Cenoura, Pão Francês. Обед: Santa Clara Ricota Fresca Light, Presunto de Peru, Sadia Filé de Peito de Frango. Ужин: Peixe Empanado Frito, Caranguejo no Forno ou Grelhado, Camarão, Ovo de Codorna, Lacta Chocolate Ao Leite. Перекус/Другое: Nestlé Picolé La Frutta Coco, Ovo de Codorna, Activia Grego Baunilha. подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anjerq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anjerq- Журнал, 27 дек 14

Оставить свой Комментарий

anjerq-Изменение Веса