Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hkjellybean123
Журнал
27 дек 14
hkjellybean123- Журнал, 27 дек 14
Параметры Пользователя hkjellybean123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
OK So... I indulged way too much over this last week or so and not enough exercise for the last month or so.... so now the dreaded weight gain has happened. So.... here I go again with a renewed determination to stay on track by exercising most days and eating 1200 calories most days until I am down to 134. Wish me success and I will do the same for you.
Happy New Fit Year!
63,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2014:
1224 ккал
Жир: 59,05г | Белк: 89,27г | Углев: 87,69г.
Завтрак:
Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Spinach, Coffee, Cream (Half & Half), Egg, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Splenda No Calorie Sweetener.
Обед:
Follow Your Heart Original Vegenaise, Cucumber (Peeled), Cucumber (Peeled), Wish-Bone Italian Salad Dressing, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Tuna in Water (Canned).
Ужин:
Broccoli, Spinach, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Salmon.
Перекус/Другое:
Blueberries, Apples, Snak Club Raw Almonds, Zipfizz Orange Soda Zipfizz, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hkjellybean123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю